도라지 효능과 부작용, 제대로 알고 섭취하세요!
도라지 효능과 부작용, 제대로 알고 섭취하세요!도라지는 예로부터 한방에서 널리 사용된 약용 식물입니다.특유의 쌉싸름한 맛과 향 때문에 호불호가 있지만, 면역력 강화, 기관지 건강, 항염작용 등에 효과가 뛰어나 꾸준히 사랑받고 있어요.오늘은 도라지의 효능과 부작용, 섭취 시 주의사항까지 한 번에 정리해드릴게요.자연에서 온 건강 재료인 도라지, 제대로 알고 드셔보세요!도라지란?도라지는 ‘초롱꽃과’에 속하는 다년생 식물로, 뿌리를 식용 및 약용으로 사용합니다.한방에서는 ‘길경(桔梗)’이라고 부르며, 예로부터 기침, 가래, 인후통, 기관지염 치료에 많이 쓰여 왔습니다.건강 기능식품부터 도라지청, 도라지즙, 나물 반찬까지 다양한 형태로 활용되며,최근에는 코로나19 이후 면역력 강화 식품으로도 각광받고 있어요.도라..
2025. 5. 19.
