모링가의 효능과 부작용: 슈퍼푸드로 불리는 이유
모링가의 효능과 부작용: 슈퍼푸드로 불리는 이유‘기적의 나무’ 또는 ‘생명의 나무’라고 불리는 모링가(Moringa).최근 건강과 웰빙에 대한 관심이 높아지면서 모링가에 대한 관심도 함께 증가하고 있습니다.특히 비타민, 미네랄, 항산화 물질이 풍부하여 ‘슈퍼푸드’로 불리며 다양한 건강 식품에 활용되고 있습니다.이번 글에서는 모링가가 왜 주목받고 있는지,어떤 효능이 있는지, 또 주의해야 할 부작용까지 자세히 알려드리겠습니다.모링가란?모링가는 인도 북부가 원산지인 나무로,학명은 Moringa Oleifera(모링가 올레이페라)입니다.잎, 씨앗, 뿌리, 껍질 등 거의 모든 부분이 영양소를 포함하고 있으며식품, 의약품, 화장품까지 다양하게 활용됩니다.세계보건기구(WHO)에서도 영양결핍 지역을 위한 식품으로 주목..
2025. 5. 22.
