모링가의 효능과 부작용: 기적의 나무로 불리는 이유
모링가의 효능과 부작용: 기적의 나무로 불리는 이유최근 건강에 관심 있는 사람들 사이에서 모링가(Moringa)가 주목받고 있습니다.‘기적의 나무(Miracle Tree)’라는 별명을 가진 이 식물은세계보건기구(WHO)가 인정한 슈퍼푸드 중 하나로 꼽히며,전 세계적으로 다양한 건강기능식품에 활용되고 있습니다.하지만 이렇게 좋다고 소문난 모링가도섭취 방법이나 개인 체질에 따라 주의해야 할 점이 존재합니다.오늘은 모링가가 어떤 효능을 갖고 있는지,그리고 섭취 시 어떤 점을 유의해야 하는지 자세히 알아보겠습니다.모링가란?모링가는 인도, 아프리카, 동남아 등 열대·아열대 지역에서 자라는 식물로잎, 줄기, 씨앗, 뿌리까지 모두 활용 가능한 특징이 있습니다.특히 모링가 잎에는 단백질, 칼슘, 철분, 비타민 A·C·..
2025. 5. 23.
